学自由泳初中作文300字怎么写1

我特别喜欢游泳，我看别人都会游泳了，所以我叫妈妈给我报了游泳班。

今天，妈妈很早就叫我起床，当时我很困，妈妈说该上游泳班了，我马上精神百倍，在路上我想：“我第一天上游泳班，要干什么？”到了游泳班还没上课，过了一会儿上课了。游泳班里大概有十多人，老师先叫我们做体操，然后，跳下水先练憋气，我憋了一会儿，又上来，再吸一口气，再憋，老师又开始叫憋着气把身子浮上来，老师示范了一次，我就开始做了，我先手扶池边，然后我把头憋在水里然后脚合在一起，全身放松，哇！我居然浮起来了，我高兴极了！老师又让我们把手松开自己浮在水面上，我试了一次，哇！我又成功了，老师夸我是棒孩子，然后老师选我到深水区游泳。因为今天是第一学，老师没教我没学蛙泳，可我学浮在水面上的技巧可好了。

我今天是第一次学游泳老师都夸是最棒的。我好开心啊！我会继续努力。

学自由泳初中作文300字怎么写2

今天，我和姐姐完全学会了自由泳，还领了毕业证书呢！就让我说一说我们是怎么学会自由泳的吧！

刚开始，我和姐姐因为一年没下水，已经忘记怎么游蛙泳了。所以教练先让我们复习一下蛙泳。这个教练教我们换气的方法和去年的有点不同。去年的教练是让我们先在水里憋气，然后把头抬起来，吐气，再吸气；这个教练是让我们先在水里吐完气，然后直接抬头吸气。我觉得这个教练的方法更好。

教练正式教我们自由泳了，他先教我们换气。教练让我们先把脑袋沉到水里吹泡泡，再把头转到右边吸气。教练提醒我们，转头的时候，脸要靠着右肩，耳朵也要尽量贴着水面，否则游泳时就会呛水。他示范给我们看，我学着教练的样子，扶着墙壁换了几次气，教练看了看，拍着我的肩膀说：“你做得很好！”姐姐也换了几次气，教练却说：“你做得没有弟弟标准，应该向他学习。”于是我示范给姐姐看。姐姐练习了几次，也学会了换气。

接下来，教练就开始教我们划臂了。他让我们先在岸上练习，把两只手叠在一起，右手在上，左手在下。然后左手抱水、推水，空中一臂。就这样，我们俩练习了一百下，动作已经很熟练了。接着我们俩练习了蹬腿，教练提醒我们，脚掌要伸直，这样打出的水花才会大。

终于，我们开始在下水游了。我和姐姐手里都抓着一块浮板，连背上都绑着一块。教练带引着我们游到距离出发点20多米的对岸。我自信满满，准备发动“风火轮”。可是，刚游到一半，我就感到要虚脱了，只好停了下来。教练生气地嚷着：“为什么停下来？”“虚脱……”教练只好把我送到岸上休息。我侧着脑袋，把灌进耳朵里的水拍出来，又继续练习划臂。教练看见我虚脱了还坚持练习，赞许地点着点说：“好好练，你肯定会游得很好。”

果然，没几天，我和姐姐都能脱板游了。我游得比姐姐快，姿势比姐姐更标准，呛水也姐姐少。教练召集所有学自由泳的学员来看我做示范。我游得一天比一天自信，一天比一天好。12次自由泳课程结束后，教练还免费赠送我们两次学曲臂自由泳的机会。曲臂就是把空中一臂的直臂变成了曲的，动作又快又漂亮。我和姐姐学会了这招以后，教练风趣地对我说：“你怎么游得这么帅！”

学会了自由泳，以后我要学习其它泳姿。

学自由泳初中作文300字怎么写3

上小学以后，我就开始学游泳，可是一直没真正学会。今年，妈妈又给我报了游泳班，而且还凶巴巴地说：“今年一定要学会，再不学会会让别人笑掉大牙的！”

上次，我充满信心地进了游泳馆，可游泳时，老师老是说我这个做不好，那个做不好。学完后，我垂头丧气地出来，跟妈妈说：“这次我肯定还学不会的。”妈妈就鼓励我说：“只要你用心学，胆子大一点，一定能学会！”

今天，我带着紧张的心情走进了游泳馆。老师先让我漂浮，我竟然漂了起来！于是，老师教我蛙泳的动作，我在水里扑腾扑腾地游着，手脚并用，一下子就游了好几米。我觉得自己就像一只快活的青蛙在池塘里自由地蹿来蹿去。老师又教我换气，换气好难学啊，我的心脏觉得好累好累！可最终我还是学会了呢。

我兴高采烈地跑出来。告诉妈妈，说：“我会游泳了！”原来游泳也不是很难！