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更新时间：2024-08-18 08:54:44 发布时间： 作者：文/会员上传 下载docx
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Stress is an inevitable part in our normal life. many kinds of things, such as natural disasters, war and death can cause too much stress in our life. but according to a psychologist, on a day to day basis, stress may result from the small things: taking an exam, waiting in line, and having too many things to do in a limited time.
we all need stress to add flavor, challenge, and opportunity to life, but too much stress can seriously affect our physical and mental well being, it reduces the body`s immunity and harms the brain, if the stress lasts a long time, it may cause physical illness, insomnia, headaches, backaches, ulcers, high blood pressure even heart disease.
when stress does occur, it`s important to recognize and deal with it. there ore some methods we can try. a large number of physical activities can reduce onxiety. shoring our stress with others can be enormously helpful. making time for fun such os listening to music may be good medicine. sometimes even crying is on efficient way to releose stress.
树叶轻轻飘落，是风的执著，还是树的叹息？生活中有太多太多琐碎的事情，你可曾安静的坐下来，安静的看看天空，安静的到大自然走走，让灵魂在喧闹的世界里得以停歇。
曾几何时，那群在草地上打滚，把衣服弄得脏兮兮却笑得像天使一样的孩子们早已不见，曾几何时，回荡在走廊里的笑声早已消失；曾几何时，我们再也没有夸白夸得上天下地的心情。在大人眼里，我们应该永远阳光灿烂，永远天不怕地不怕，像三毛一样大喊：远方有多远？请你告诉我。可是，当各种压力交织而来，我们再也没有望着天空发呆的时间，如果要问，我们一定会问：中考考什么？请你告诉我。
同桌说：“为什么老要考试，每次到考试的时候，我就特别想穿越。”是哦，穿越就不用考试了，就有足够的时间睡觉了，就不用做题目做得想把它吃掉算了，可是，命题错误，以下结论都不成立，付出了不一定有收获，可是想要收获，必须努力。一个不一公*的不可逆转的命题。
我们的生活依旧是由日考、单元考、月考、期中考、期末考叠交起来的悲喜交加的心情。没有时间让我们去思考，去犹豫。我们依旧早上六点快马加鞭地出门，晚上八点半昏天黑地下单，老师的目光依然咄咄逼人，我们的目标依然不容置疑。
班里的同学逐渐减少，第一次感受到升学的压力。有的同学参观职校后便爱**那儿，从此离我们而去。物理老师说，留下来的人是幸运的，也是不幸的。是的`，跃然留下了，便没有退路。不管有多累，有多苦，有多痛，都不应该放弃。既然执著地选择了远方，留给世界的便只能是背影。
压力人人都有，只要你生活在这个世界上就会有压力。如果跌倒一次便永远倒下，如果因为压力便选择放弃，这样的人永远不会取得成功。不承受压力的人生，往往在庸庸碌碌中沦为失败的人生。我们听过这样一句谚语：“如果你想**，请先把帽子扔过去。”在很多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路，学会用压力逼迫自己，才能珍惜自己的人生，浓墨重彩的书写每一页。
妈妈每天都在唠叨，“不要玩游戏。”我呢，一句话也听不进去，玩游戏可以放松一下，每天就玩二十分钟，我会控制好的。
玩游戏会近视，会入迷，许多大人的看法都是这样。但是，我没有发生这样的情况，我玩了游戏后，视力还是五点零的，也没有入迷，成绩依旧那么好，从来没有退步。有时候玩游戏挺好的，解压，放松一下，可以有一个好心情投入学习。
现在，学校里不玩游戏的没几个了，女生玩女生的游戏，男生玩男生的游戏。班里的同学每天一下课就在聊游戏，说新出了什么皮肤之类的，我还没玩游戏前，不知道他们在讲什么，我只能在旁边倾听，似懂非懂地点点头，不敢插一句话，说错了，脸就丢大了。后来接触了游戏，我便参与了他们的对话，不再像之前那样落后了。现在的小学生不玩游戏就说明out了。
我们班的打字高手就是玩游戏玩出来的，摸摸键盘，划划鼠标，也算是对科技的一种了解，说不定还能探索出什么键盘的新作用，打出一些奇怪的标点，玩游戏时，还可以关注一些节日活动，了解活动背景，长长见识。游戏里，有很多好东西，就说“三国杀”吧，这游戏里，记载着三国演义中的每个角色，每个角色的背景都大概描述在上面，使我多了解了一些历史人物。
玩游戏对我挺有帮助的，所以，请不要怪我玩游戏，我会自己掌控时间的。
Stress is an inevitable part in our normal life. many kinds of things, such as natural disasters, war and death can cause too much stress in our life. but according to a psychologist, on a day-to-day basis, stress may result from the small things: taking an exam, waiting in line, and having too many things to do in a limited time.
we all need stress to add flavor, challenge, and opportunity to life, but too much stress can seriously affect our physical and mental well-being, it reduces the body`s immunity and harms the brain, if the stress lasts a long time, it may cause physical illness, insomnia, headaches, backaches, ulcers, high blood pressure-even heart disease.
when stress does occur, it`s important to recognize and deal with it. there ore some methods we can try. a large number of physical activities can reduce onxiety. shoring our stress with others can be enormously helpful. making time for fun such os listening to music may be good medicine. sometimes even crying is on efficient way to releose stress.
1、香蕉：名副其实的快乐食物。能促使心情变得安宁、快活甚至可以减轻疼痛。富含的镁能缓解紧张情绪。
2、全麦面包：能帮助吸收调节情绪的色氨酸。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品前，先吃几片全麦面包。
3、菠菜：含有丰富的镁，使人头脑和身体放松。
4、牛奶：温热的牛奶向来有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可帮她们减少紧张、暴躁和焦虑。
5、瓜子：瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能让你血糖*稳，有助于心情*静。
6、辣椒：夏天吃适当吃辣对养生非常的有好处。辣子可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动，有开胃的作用，并且能加快人的代谢，排出一部分体内的毒素，让人有种轻快的感觉。
用饮食来调节情绪，一定要**量，否则很容易物极必反，尤其是过度吃辣，对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。他建议，与其大吃一顿减压，不如少吃多餐，然后跑上几圈发发汗，再冲个热水澡来得效果好。
Hello, boys and girls!
Pressure is a serious problem in today’s world. Students in our class are under too much pressure. Some students can’t get on well with their classmates, while others may worry about their exams.
I’m always under pressure, too. My parents want me to be the top student in class. So they send me to all kinds of training classes at weekends.
Last Monday evening, I had a talk with my mother. I told her I was not lazy. I really felt tired. I needed time to relax. My mother agreed with me at last. So I think a conversation with parents is necessary to solve the problem.
缓解压力作文 (菁选5篇)（扩展4）
——压力与动力作文5篇
在现时的社会里，随着人类的需求、追求、欲望的探索！人类以此推动了生活节凑。而大多数人随不了节凑的演变，就会感到生活的压力，对生活的厌卷！
不要总是希望自己去完成比自己所能完成的要多得多的工作，因为一天下来，你就会因完成的工作比计划的要少而感到沮丧不安。只会是自己增加自己的压力。你现在应该努力地改善这种情况。依靠自己能力来完成工作量，因而使自己不会因为完成了比计划中要少的工作而对自己失望。人应该抱这样一种心态：做一件事不论遇到什么，因难，总要做到尽善尽美的地步，在工作中，要表现自己的特长，发挥自己的潜能，不可因工作的卑微因果而贱视自我。
其实说了归根到底就是为了生存，为了满足生活的需要！就是说满足个人的欲望！
我认为所有的起源都是人类共同的一个地方“心”！它能淡化、演变、升华你的一切！你想的是什么，它就是什么！呵呵……能让你痛苦一生，也能让幸福终生！只要是我们怎么样去淡看它、怎么样去分享它、怎么样去驾驶它，方向只有你才清楚，你要渗考你生活周围的环境去识别而行驶！
你要接受事实的**，已发生的事情是改变不了。不管你做错了什么了，你将它演变成一桩小事，呵呵、、相对人生来说只是一桩小事而已。让它成为过去的故事，也可以把成一个教训的回忆！可是你要记住绝对不忍许不幸的故事再次从演。不要对某件事重于生命，一切都是生外之物，生无带来，死无带去。值不值那样做，只有你最清楚。对事情要拿得起、放得下，能屈能伸。寻找一个最佳*衡支点来扛挠你的心，就用“失得”来做这个*衡的支点吧！有得必有失，有失必得，得得失失，失失得得是人类懒以生存的环环相扣的定议！便是你能舍能得保持永不饱和状态，才有新的一页思想、追求！
做人不能太贪心，一切只不过是一个擦肩而过的过客，一个花花的世界，你就要采取它的过程，用它淡化你生命中一段时间就可以了，世界不可能有两天是相同的。你要知道每一件事情都会拥有、磨损你生命的宝贵不可逆流的时间！也不要有太高的求，更不能过分约束自己。凡事都有个适度，超过适度你会受到外界困忧，自然会成为负荷！要学会“知止”“知足”。如何去**压力，排解压力，更重要的是如何缓解压力！
缓解需要一定的过程；所有的一切都是你一个人怎么样去做，那样才能缓解你心中的压力。别人只是引导的作用，所以你去做你所喜欢的事，你该做的事！
站在20年后的故乡，我眺望远方，看到新的事物。
20年后，我看到了新的高级学校以前一般都是电梯。而这种则是声控。按下电钮说出指定的楼层，让你满意的速度到达。楼里的东西只要在专用平板购买就可以随意调换了。
20年后，当然有新的图书馆啦，让学生们更好地阅读，它是一种机器人。身体中间有平板，从这里可以购买很便宜的书呢。还能优选图书里。做任务，领书籍呢？
20年后，科技发达。当然少不了机器人了。看到的是一款解压机器人。在生活中，我要是生气了就回家揍机器人，这种机器人全身呈海绵状，在机器人身后划出讨厌的人，会变成那样，打到一定的程度会赠送同等美食。我这位小可爱像吃货们送福利了。
科技一个无所不在的事物，让世界多样化起来，站在远处眺望新世纪，一种前所未有的空气防万物，让人的生活充满希望和乐趣。就这样，我眺望远方。看到了新的。不一样的。在生活中，前所未有的。科技是多么的美好哇！今天我向你们推荐了这几款东西，你们都看到了吗？所以我们应该觉得科技真的是一个非常。神奇的东西。它可以让一些破铜烂田重新拥有生命。这可以让已经濒临灭绝的动物克隆起来。
一个人的人生不是平坦大道，而人生的道路上充满荆棘与坎坷，这就需要一个人的正确解压，正确处理人与人之间的关系。
正确处理人与人之间关系的问题是在一个人的一生中会遇到很多人，而在这些人中，我最欣赏的还是我的好朋友。
在我很小的时候，我就认识了一个新朋友，他就是我的好朋友——杨浩。他是一个活泼开朗的男孩，他是一个十分聪明的人，他是一个十分有责任心的人。在我心里，他是一个乐于助人的人。
有一次，他和我一起去买东西，我们买了一个大包，我就问他：“为什么你的包里有一元？”他说：“这是我的东西。”他又对我说：“你要买什么？”我说：“你不知道，这个包里有我的钱！”他对我说：“你看，这个包里有100元，这个包里有100元，这个包里有100元，你能不能不要？我可以帮你找一下！”他说完后就跑出了超市。
我问他：“我这个包里有100元！”他回过头来对我说：“这不是200元吗？”我看他是一脸不高兴，就问他：“你这个包里怎么会有300元？”他说：“我看见了100元。”他把我带回了家。
我问他：“你是为什么要帮我找钱？”他说：“我看这个包里有100元！我是一个很有责任心的人，我是值日班长，我可以把这个钱包里的钱全都收起来，我就是值日班长的责任。”
我又问他：“那你为什么还要去超市？”他说：“你想要什么东西，我就给你买。”
我问他：“你为什么不去超市？”他说：“因为你的钱包里有我的钱，所以我可以帮你找到的。”
我又问他：“那你的钱包里有100元？你能不能不要？”他说：“我可以把100元拿出来，你能不能把这些钱给别人？”
我们都说了一些自己做的对不起他的话语，他听到后，对我说：“对不起啊！我错了，我以后要做个懂事的孩子了。”
我们俩在一起，真的很开心！
人的一生中有许多的第一次，我第一次骑车，那是我最难忘最开心的时刻。
那一次，爸爸带我和弟弟，一起去骑自行车，我兴高采烈地和爸爸来到公园的草原上。我们骑上自行车，弟弟坐在车座上，我坐在车把上。弟弟骑得非常轻松，我心里想：我一定要好好学习骑自行车，让爸爸刮目相看。
我骑上车坐上车座，爸爸在前面保护着我。我心里很害怕，心里想：“骑自行车可没有那么简单啊！”爸爸一开始就放了手，我心里想：骑自行车这么难！我一定要好好学习骑自行车，让爸爸刮目相看。于是我就骑着自行车，在草原上跑了一圈。可是自行车还是没有停下来，反而越来越快，一会儿就撞上树了。我一下子摔了好几跤，我站起来继续骑，但是我还是没有学会骑自行车。
这时爸爸对我说：“你是怎么骑自行车的？”“我是一个小男子汉，不能让爸爸刮目相看。”我坚定地回答道。爸爸说：“我在后面扶着你，不要让自行车压在我身上，让我自己站起来！”我说：“好，我一定不放手，我一定会学会骑车的！”爸爸说：“我相信你能行！你先把脚放上去，我扶你！”我照着爸爸说的做了。我把脚放在自行车前面，爸爸就把手往前推，我骑着骑着，我感到自行车像是在向我招手，我就不怕摔倒了，骑着骑着，我就骑得越来越稳了，我觉得骑自行车是一件很开心的事。
在我们的日常生活中有许许多多的第一次，第一次坐车、第一次做饭……但是我觉得，在我们人生的道路上，第一次骑单车是我最难忘的事。
掐掐大腿扼杀你的购物欲
咖啡加糖为心灵充电
在每天的各种高压力下，你的心灵难免会像没电的手机，需要用充电来恢复“使用功能”。这个时候不妨为自己来一杯加糖的咖啡。尤其是在工作疲劳时。虽然大家都会认为无糖的黑咖啡更加提神，其实当*同糖分解之后会产生一种物质，令你的大脑皮层瞬间变得更加活跃，记忆力会比之前更高，而且还会让你对事情更专注!当然，你要不是很喜欢甜咖啡的话，在早餐时来碗甜甜的燕麦粥，效果也是一样的。
本色相片为自己提升关注率
自从PS风靡全世界，你是不是不管什么样的照片都要经其处理一下再使用?其实大可不必，这不仅是你没有自信的表现，而且也是你在社交网络上不占人气的小原因!近日，**一个非常著名的社交网络公布了一项**，称上传真实照片并使用真实资料，随时记录自己心情的用户会比其他用户的受关注程度高出3倍。看，不是所有的地方都喜欢那张被修饰的华丽丽的脸。不够自信的你总认为躲在网络上交朋友才能让你更有自信和安全感，但你不曾想到其实展现出你本色的一面，才会让别人觉得真正的你才是最迷人可爱的!赶快为自己拍一张灿烂的笑脸照PO上去吧!
现在的初中学习让我感到紧张，到了8年级，我觉得一号的竞争力极大，我也早已被落在了后面，让我呼吸急促，让我压力山大，我甚至出现了消极的，令我恐怖的念想。如果我现在不披荆斩棘，执著前行，是不是就真的失去动力而落后了？不，不可能，我没有理由落后，别人能行，我也一定能行。
这次期中考试，成绩出来后，使我觉得一切顺利，很有信心的念想被无情地打破，仅是一门英语的成绩就让我哭笑不得，那其它科目呢？是不是就跟着英语成绩也一起落后了？我的心砰砰直跳，狠狠的瞪着我试卷上的分数，双手紧握着卷子，似乎要把它撕烂，眼泪在眼眶里打转，但又持久部落。这一刻，我快崩溃了但却欲哭无泪。
班**也找我谈话了，他说“你这段时间是怎么回事，其他人都在猛追猛赶，你还在原地不动。”我脸红彤彤的，想说话，但喉咙似乎卡住了，一个字都蹦不出来，我顿时觉得自己就像一个笑话，我多想钻进一个洞中。但我想，机会是留给有准备的人的。
我脑子似乎就在那一刻，突然开窍了，心想：自己坚强一点，没有过不去的坎。说不定只要过了这个坎，路就好走了呢？我的字典里，不能再出现放弃和落后这两个词了，班**的话让我大彻大悟，摔倒并不可耻，但是在同一个地方摔倒两次，就说明自己真的欠记性。我想：化压力为动力，才是我达到目标的前提，可以先从最基出的课**务做起，一心为学，在完成任务时，要想，我应该做到尽自己最大的能力，争取在作业上达到满分，在任务上达到最好。
还要一边预习一边复习，一有时间就翻起课本，看一看前面的知识点，好记性不如烂笔头，还要多读多写，这样才记得牢。在给自己制作一个阶梯性的目标，并逐步完成它。现在我的学习态度也有了转变，我希望通过我的努力，超越自己。
有人说落后就要挨打，是啊快步入9年级的我，必须对自己的学***任，必须开始严格要求自己，也要猛追猛赶。超越别人。从此我不在落后！我要奋力前进！
缓解压力作文 (菁选5篇)（扩展5）
——几个妙招让职场女性轻松缓解压力3篇
有时候不逼迫一下自己，真的不知道自己的潜力。
自从第一次知道说作业里面有篇文章的时候，就感觉压力山大。
因为觉得说那些要求还是比较高的，不知道自己能否完成一次，就一直拖延着，先把较为简单的任务，尽可能先完成。
认真想一想，两次的作业都是在日期立马要截止之前迅速完成的。
虽然谈不上完美，但是就像那句话说的，比起完美更重要的是先完成，只有你先完成之后才有可能完美。
所以有时候真的并不是能力不行，而是你也没有想去做，这两次因为有截止日期，而逼迫自己去努力一把。
下午，觉得截止日期快到的时候，还在想着说能不能用以前的旧文先稍微修改一下去代替。结果发现，风格不符合。
最后实在没有办法了，就有点赶鸭子上架，先写一点点。
最开始是有点牛头不对马嘴吧，自己都感觉写的很烂，但是一点点的挤牙膏一样的`写着，然后再去重头开始修改一遍，好像用了两个小时时间吧，终于写成了！
虽然不知道成绩会怎么样？但是这通过这件事，其实让我更明白，很多时候其实就是我们对自己太过于放松，其实有时候给你自己一定的压力，也许是能够会变得更好。
There are many ways that can help us solve this problem, but the following may be the most effective. First, learn to come to terms with yourselves. Dont set a goal that is too high because there are many things in this world that are beyond your reach. Learn to be content to go as far as you can. Second, learn to come to terms with the world around you. Dont try to change other people or other things. There are people and things in this world that you can do nothing about. So learn to accept them. Third, dont be too interested in material things and dont try to _keep up with the Joneses._ Dont harbor any jealousy, vanity or resentment to others. Be satisfied with what you have. Finally, keep in touch with your friends. Talk with them, share with them your happiness and misery. This will help to make you feel better.
有很多方法可以帮助我们解决这个问题，但下面的可能是最有效的。第一，学习接受自己。不要设定太高的目标，因为在这个世界上有很多事情是超出你的能力范围的。学会尽量满足自己。第二，学习适应你周围的世界。不要试途去改变其他人或其他东西。这个世界上的有些人和有些事是你无法改变的。所以要学会接受他们。第三，不要过于关注物质的'东西，不要试图攀比。“不要怀有任何嫉妒，虚荣，或者怨恨之心。满足于你所拥有的。最后，和你的朋友保持联系。与他们谈话，与他们分享你的快乐和痛苦。这将有助于使你感觉更好。
最近我的同桌买了一个玩具叫解压球，那个解压球跟别的不一样，它是多啦A梦形状的，一个红色的鼻子好似一个小樱桃。可是我的妈妈不给我买，于是我决定自己拿钱去买。
妈妈每次数完钱都放在桌子的抽屉里，抽屉上面上着锁，钥匙在妈妈的被子底下。我这天中午放学回家找到钥匙打开了抽屉，我拿了十元钱去买了，晚上妈妈似乎并没有发觉我拿了钱。过了几天，同桌又买了一个玩具，比那个那个玩具更好玩，可是妈妈还没给我买，好像是因为我们家不富裕，妈妈什么都不给我买。既然妈妈没发现我拿钱我就多拿些钱，于是我拿了15元钱买了玩具。妈妈好似又没有发觉，过了几天同桌又买了好玩的玩具，我看妈妈又没有发觉，于是我拿了20元钱去买玩具，这次妈妈好像发现了，妈妈把我和哥哥叫到一块儿一个一个问，我们都说没有拿，后来妈妈说难道钱不翼而飞了，妈妈生气了，脸上原本平静的皱纹立刻提了起来，好像要打我们似的，后来妈妈气好像有些平静了，心平气和的说，只要勇于承认就不会受罚的，妈妈说，如果现在偷家里的钱没有事，长大后万一你偷社会上的钱那可就是要犯法的，我羞愧难当，不好意思的低下头小声地对妈妈说，我错了，以后我不会再拿钱了。
诚实乃是我们中华人民的美德，如果人没了诚实活在这世上还有什么意义呢？
Hello, boys and girls!
Pressure is a serious problem in todays world. Students in our class are under too much pressure. Some students cant get on well with their classmates, while others may worry about their exams.
Im always under pressure, too. My parents want me to be the top student in class. So they send me to all kinds of after-classes at weekends. Last Monday evening, I had a talk with my mother. I told her I was not lazy. I really felt tired. I needed time to relax. My mother agreed with me at last. So I think a conversation with parents is necessary to solve the problem.
Thats all. Thank you!
暴力减压
“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”**一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。
随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。
中午小憩二十分钟，多喝橙汁
如果工作的劳动强度较大、任务比较重，中午利用休息时间小睡二十分钟是非常有利于恢复体力，减少疲劳感的。另外，多喝一些橙汁，不仅能补充身体所需的维生素，还能增强抵抗力，预防疾病。
深呼吸，画鬼脸
遇到这种情况，最好的办法就是离开办公室，花十分钟的时间做深呼吸，自我调节情绪，让自己恢复*静。回到办公室后，在白纸上画几个鬼脸，将白纸揉成一团扔到垃圾桶里。这个动作看似简单，实则意义重大，它象征着你把心中的郁闷和不满都抛到垃圾里了，让你远离不幸的阴影。
对着镜子微笑，自我激励
现实与理想总是有些差距的，当面对枯燥无味的工作，与其成天唉声叹气、无精打采，不如学会自我激励的方法。心情郁闷时，可以去洗手间对着镜子微笑，告诉自己一定能克服困难，努力就会有所收获。这种自我激励的心理暗示能减少你的负面情绪，让你信心倍增，做事更加积极、主动。
缓解压力作文 (菁选5篇)（扩展6）
——高考前吃什么可以食物缓解压力 (菁选2篇)
今天，我和爸爸妈妈一起在奶奶家吃饭。我和奶奶聊了很长时间，奶奶说：“今天，你们就去做一些事情吧！”“我不去！我只去做了一件事，那么大人们就不会吵架吗？我去做了一件事，我的爸爸妈妈也吵了一架呀！”“那我就不去了，你们都说我，那我就不去了！”“不管你们了！我做这件事是为了你们好，为了你们的生命安全！”
奶奶这个老话说得真不假，我们一家人都不敢说，我说：“这是我的一件事，你们都不要吵了！”爸爸妈妈听我这么说，脸上立刻就阴转晴了，我心想：“好吧，就是这个意思！”
爸爸妈妈一致同意了这个要求，我们一家人就出发了。我和爸爸妈妈走在大街上，我突然想到了一个问题，我问：“我们去哪里呀？”爸爸妈妈说：“我们去奶奶家。”我们来到奶奶家的院子里。这里的小鸡们可真多啊！我想：它们肯定是饿了吧，不然它们会不会在这里吃饭了呢？我们把小鸡们带到了厨房，我看见一些剩饭，我就想给它们吃，爸爸妈妈都不答应，爸爸说：“不行，你还是把它们放回去吧！”我就不同意，爸爸说：“我们要去给小鸡们喂食，你去吧！”我说：“不去！我们要去给小鸡们喂食！”我只好走到小鸡们中间，我把食物撒在小鸡们的身上，小鸡们立刻一窝蜂冲了上去，我又把剩饭倒在了小鸡们的身上……
爸爸妈妈把剩饭喂完后，我们就回家了。我想：“这次我和爸爸妈妈一定是去奶奶家了。
人生，总会有一段时期情绪随生活一起落入低谷。很多时候的情绪，其实严重影响着生活。人不能左右自己的情绪的时候，就很容易被生活所左右，患得患失，看不到真实的自我。我们总是习惯于将自己的坏情绪归结于某个人，某件事的诱发，从而习惯于用别人的错误来惩罚无辜的自己，使自己处入被动。
很多时候，越是怨恨，越是煎熬，越是不能释怀。把别人早已放下的东西，还兜在心里，只是麻痹了别人，伤害了自己。很多东西，装在心里的时候沉重，随岁月流逝的时候淡漠。人总要在清醒的时候学着卸载，很多人，错过只是过客，很多事，过去只是云烟。随手一挥，便是过往。
很多时候的很多坏情绪，你不想与人交谈，又不愿自己主动走出来。总是愿意与恶劣的情绪独处，没法跟理想的自己和解，从而使自己越发的难堪。要知道，解放自己要比束缚自己舒坦的多！
很多时候，有必要用最健康舒适的方式替自己解压。走一段熟悉的路，唱一首喜欢的歌，或是跳一段无厘头的舞蹈。用取悦于别人的热情替自己娱乐一二。人生没必要时时刻刻都端着自己，该放开的时候释放自己，你就是独一无二的自己！
愿每个人的人生，都能有能力去左右自己的情绪，不被生活所左右，做最好的自己！每个人的人生都很贵，好好珍惜，下个路口，始终铺满爱！
时间，这个最令人捉摸不透的物质，亲切且神秘，就犹如一支离弦的箭，从这头到那头，有时一秒，有时，却是很久。
嘀嗒，你看，一秒过去了！一百二十个一秒，就是两分钟，一百二十秒，长吗？短吗？这两分钟，或许有人把他利用了，让他更加有意义，或许有的人把他浪费了，让他一无是处。可他，究竟有多长？
我也想知道这单单的两分钟有多长，于是在我的脑海中就浮现出一些奇思妙想。唉！没办法，我的思想就是那么的天马行空。
风吹柳梢，云浮月头，天阔云舒展，手抚轻琴。没有什么事物是能像音乐那样让人放松解压了。可今天我并不是解压才弹琴的，而是想测试一下——两分钟的时间到底可以演奏出多少钢琴作品。其实呢，我对自己的手速是十分充满自信的，这次挑战也纯粹体验一下两分钟有多长罢。开始了，伴随一阵风。听到嘀嗒声，我的手指也随之在琴键上舞动，浮现在我脸上的是自信与喜悦。随着清风穿过天空，拂过杨柳沙沙作响，我的手就在一瞬间越来越快，最后使之为无形，我甚至看不见我手指的轮廓！这两分钟不知多久才结束！最后在我手中演奏出了四首作品。
但此时，我不禁心里产生疑问，难道这两分钟真的那么漫长吗？
这次挑战是朋友负责设计的，可当看到挑战内容时，我不禁打了个寒噤——两分钟背完论语中的五篇文言文？还能怎么办，硬着头皮上啊！
我捧起了书，翻开后，惊呆了，全是古文，而且字数还那么多！于是我腾空了大脑，尽量的去吸收这些文字，此时我的表情已经变得僵硬无力，眼神也变得无神，犹如被吸了魂似的。现在吹过来的一阵阵风也让我感到寒意。
挑战开始了，我的眼睛猛一睁大，紧盯着书本，完全与外界隔离了，可就是背不进去。反而，那些文字就犹如灵动顽皮的小精灵一样，完全看不进去，算了，没希望了。在我“垂死挣扎”了一番后，背到了第三篇，刚翻，那“久违”的倒计时结束声就萦绕在我的耳畔，多么动听，又多么遗憾。
两分钟，它如果慢一点，风，它会吹得缓一些，那么医生就有更多时间与病毒抢生命；两分钟，它如果快一点，风，它会吹得急一些，那么我们就可以早日一起把酒言欢！人，在追求，在奔跑时，总不知道时间或快或慢。珍惜它，让它更有价值，去谱写更美丽的人生旋律。
何况，人这一生，又有多少个“两分钟”呢？
教师节是老师们的专属节日。老师的职责是教书育人，他们的工作是伟大的。而我印象最深的老师，还当数我们的班主任---卢老师。她有着略矮的身材，乌黑的头发，平时还戴着一副眼镜。她似乎有一股神奇般的力量，常常鼓舞着我们，支持着我们，温暖着我们。
在初一开始，她就鼓励我们每天都去可以跟她“聊聊人生”“谈谈理想”，能与理解自己的人交流。那个时候，经常会有人到她的办公室里，有时一谈便是一个下午。也许，这种谈天说地不仅是对于我们，也许也是她在百忙之中的一种解压方式吧。
卢老师其实对每个同学的要求都十分严格，而且态度很严肃，这是班里的每个同学都很清楚的；她对每个同学犯的错误总是及时批评，耐心指导。在上了初二以后，各项事务的压力也变得越来越大，但是，她对我们的关心却从来没少。有一次，她专门找到我，指出了我当前不问问题的缺点与对待作业的不当态度，也对我下滑的成绩提出警告。虽然当时的话语略显尖锐，但也正是在这之后，我的成绩又有了进一步的提高。
卢老师，您将是我成长的过程永远铭刻于心的一个重要篇章。您默默付出的努力，我们绝不会遗忘。教师节马上就要到了，我在这里为卢老师祝福，愿您事业一帆风顺，健健康康！
随着生活节奏的加快，压力就像是一座无形的大山一样压在我们的背上，让我们连喘气都变得异常艰难起来，在这种情况下，如果不能及时排解这些积压在心头的焦虑和压力时，我们的情绪就会很容易奔溃，然后直接影响到我们的生活质量和身体健康。因此，为了让自己心里不那么抑郁，也为了不让我们的精神那么紧绷，我们一定要学会解压，而且要学会正确有效的解压方式，只有这样才不会让自己活得那么痛苦和狼狈。
著名心理学家罗伯尔说过：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤，那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”当然，面对压力我们每个人都希望自己握住的是刀柄，也都希望自己可以化压力为动力，但是要做到这一步并不是那么轻而易举的事情，相反，我们必须拥有平和的心态和顽强的意志才可以让压力为我们所用。
其实我们的压力无非就是来自学习、工作或生活中，当我们迫不得已要面对一些挫折和失败时，我们的精神就会觉得疲惫和紧张，我们的心里就会变得阴郁和焦虑，而也就是这些消极的情绪让我们觉得痛苦不已。因此，想要快速解压的最佳办法就是要学会控制好自己的情绪，只有解决了心态上的问题我们才可以真正做到释然和解脱。
事实上，想要调节好自己的情绪，想要更快的排解压力，我们就必须积极主动地去寻求一些方式，比如找人聊天。其实找一个好朋友去倾诉一下自己的心声是很有必要的，当我们遇到一些难题时，当我们受到一些委屈时，我们与其藏在心里自己为难自己，倒不如找个人一吐为快，因为情绪只要发泄过了心里就会舒坦的多。再者，我们也可以适当的去听一些舒缓的音乐，因为音乐是世界上最具有治愈能力的仙药了，那些美好的旋律总是可以缓解紧张的情绪，也总是可以给与我们精神上的慰藉。最后，我觉得运动是排解压力最好的方式，当我们真的觉得_的时候，我们可以选择去做一些强力运动，因为科学证明流一身汗是可以有效排解压力的。
总之，人生于世，压力是难以避免的，压力也是不能够逃避的，我们必须坦诚面对它，也必须正确处理它。其实压力并不可怕，只要我们以平常心去对待，压力是可以转化为动力的，因此我们一定要明白解压的重要性和必须性，只有这样才不会为压力所困。